Notre Mission
Chez ÉquilibreVie, nous croyons fermement que l'harmonie entre l'alimentation et le bien-être mental constitue le fondement d'une vie épanouie et durable. Notre mission est d'accompagner chaque personne dans sa quête d'équilibre personnel, en alliant approche scientifique et bienveillance.
Nous nous engageons à démystifier les complexités de la nutrition moderne et à créer un pont entre les découvertes scientifiques et leur application pratique dans votre quotidien. Notre objectif est de vous empowerer avec les connaissances et les outils nécessaires pour prendre des décisions éclairées concernant votre santé globale.
Nos Objectifs Principaux
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Éducation Nutritionnelle Avancée
Transmettre une compréhension profonde des mécanismes nutritionnels et de leur impact sur la santé mentale.
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Accompagnement Personnalisé
Adapter nos conseils aux spécificités individuelles pour maximiser l'efficacité de chaque intervention.
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Bien-être Durable
Favoriser des changements de vie qui perdurent dans le temps et s'intègrent harmonieusement à votre routine.
Notre Philosophie
Approche Holistique
Nous considérons l'être humain dans sa globalité, reconnissant que l'alimentation, les émotions et l'environnement sont intimement liés.
Evidence-Based
Toutes nos recommandations reposent sur des recherches scientifiques rigoureuses et des données probantes.
Empowerment
Nous visons à renforcer votre autonomie en vous donnant les clés pour comprendre et optimiser votre bien-être.
Notre Approche
Découvrez notre méthodologie révolutionnaire qui allie les dernières découvertes en neurosciences, en psychologie comportementale et en sciences nutritionnelles.
Évaluation Nutritionnelle Détaillée
Nous commençons par une analyse approfondie de vos habitudes alimentaires actuelles, de vos préférences et de vos objectifs. Cette évaluation utilise des questionnaires validés scientifiquement et peut inclure des analyses biologiques si nécessaire.
- • Analyse des patterns alimentaires
- • Évaluation des carences nutritionnelles
- • Identification des besoins spécifiques
Analyse Psychocognitive
Cette étape cruciale explore la relation entre vos émotions, vos comportements alimentaires et votre environnement. Nous utilisons des outils de psychologie comportementale pour comprendre vos mécanismes de régulation émotionnelle.
- • Évaluation du stress et de l'anxiété
- • Analyse des triggers émotionnels
- • Compréhension des rapports à la nourriture
Plan Personnalisé
Basé sur les étapes précédentes, nous créons un plan d'intervention sur mesure qui intègre recommandations nutritionnelles et stratégies comportementales. Ce plan respecte votre rythme de vie et vos contraintes personnelles.
- • Protocoles nutritionnels adaptatifs
- • Techniques de gestion du stress
- • Outils d'auto-surveillance bienveillants
Suivi et Ajustements
Le accompagnement continue avec des revues régulières pour ajuster les stratégies en fonction de vos progrès et de vos retours. Nous encourageons l'autonomie tout en maintenant un soutien professionnel continu.
- • Consultations de suivi régulières
- • Ajustements adaptatifs du protocole
- • Renforcement des acquis et prévention des rechutes
Les Sciences au Cœur de Notre Approche
Neurosciences
Compréhension des circuits de récompense et de la neuroplasticité alimentaire
Biochimie
Analyse des métabolismes et des interactions nutrient-mood
Psychologie
Techniques cognitivo-comportementales appliquées aux habitudes alimentaires
Notre Équipe
Rencontrez nos experts passionnés qui conjuguent expertise scientifique et approche humaine pour vous accompagner vers votre équilibre optimal.
Dr. Marine Dubois
Directrice Scientifique & Psychonutritionniste
Formation
Docteur en Neurosciences, MBA en Management de la Santé
Spécialités
Neurobiologie de l'alimentation, Troubles du comportement alimentaire
Expérience
15 ans de recherche, 8 ans d'accompagnement personnalisé
"Mon approche intègre les dernières découvertes neuroscientifiques avec une vision holistique du bien-être pour créer des protocoles d'accompagnement durables et efficaces."
Alexandre Laurent
Nutritionniste Clinique & Coach Émotionnel
Formation
Master en Nutrition Humaine, Certification en Thérapie Cognitivo-Comportementale
Spécialités
Nutrition métabolique, Gestion du stress alimentaire
Expérience
10 ans de pratique clinique, spécialisé dans les troubles métaboliques
"Je crois en la puissance transformatrice d'une approche alliant rigueur scientifique et bienveillance. Chaque personne mérite un accompagnement sur mesure."
Sophie Chen
Psychologue & Spécialiste en Mindfulness
Formation
Doctorat en Psychologie, Formation MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction)
Spécialités
Thérapie d'acceptation et d'engagement, Méditation nutritionnelle
Expérience
12 ans de pratique thérapeutique, experte en stress et anxiété
"La pleine conscience transforme notre relation à la nourriture. J'accompagne mes clients vers une meilleure régulation émotionnelle et un bien-être durable."
Notre Vision d'Équipe
Nous formons une équipe pluridisciplinaire unie par une vision commune : rendre accessible à tous les outils scientifiques les plus avancés pour optimiser sa santé physique et mentale. Notre force réside dans la complémentarité de nos expertises et notre engagement constant envers l'excellence et l'innovation dans l'accompagnement de nos clients.
Années d'expérience combinée
Clients accompagnés
Recherches publiées
Taux de satisfaction
Contact et Informations
Contactez-nous pour débuter votre parcours vers l'équilibre. Notre équipe est à votre disposition pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner dans vos démarches.
Nos Coordonnées
Horaires d'Ouverture
Consultations d'urgence : Nous proposons également des consultations en visioconférence en dehors des horaires d'ouverture sur rendez-vous.